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조용한 살인자인 고혈압은 전 세계에서 질병 위험 요인 중 1위로 꼽힐만큼 아주 위험한 질병입니다. 이 글에서는 고혈압의 증상과 원인을 알아보고… 더 보기 »고혈압 낮추는 방법 (증상, 원인, 고혈압 낮추는 가장 쉬운 법)

건강하게 나이 드는 법 서론 인생을 여행하면서 점점 더 중요해지는 한 가지는 바로 건강입니다. 여기에는 신체의 건강 뿐 아니라 인지… 더 보기 »건강하게 나이 드는 법 – 신체 건강, 정신 건강, 사회적 참여

양배추의 효능 소개 십자화과 채소의 일종인 양배추는 아삭아삭한 식감, 독특한 맛으로 알려져 있습니다. 이 양배추는 다양한 효능으로 버릴 것이 없는… 더 보기 »건강 식품 양배추와 다양한 요리 방법 알아보기

바나나의 효능 소개 바나나는 전 세계적으로 가장 인기 있고 널리 소비되는 과일 중 하나입니다. 달콤한 맛과 먹기 편리한 것 외에도… 더 보기 »건강 식품 바나나의 효능과 다양한 요리법 알아보기

귀리 소개 건강을 생각하는 식사를 하신다면 귀리는 아주 좋은 식재료입니다. 영양이 풍부한 곡물로서 심장 건강에서 체중 관리에 이르기까지 사람들에게 여러… 더 보기 »건강 식품 귀리의 효능과 레시피 알아보기

두부 소개 두부는 한국 요리에서 빼놓을 수 없는 중요한 재료 중 하나입니다. 두부는 단백질이 풍부할 뿐 아니라 맛도 좋아 모두… 더 보기 »건강 식품 두부의 효능과 다양한 요리법 알아보기