jilovehd

온열 질환 예방 서론 온열 질환은 체온이 과도하게 상승하여 몸의 기능이 이상을 초래하는 질환을 뜻합니다. 이런 질환들은 우리 모두를 괴롭히고… 더 보기 »온열 질환 예방을 위한 온열 질환 종류와 원인, 대처 방법 알아보기

라운드 숄더 개선 서론 많은 사람들이 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 및 나쁜 자세로 인해 어깨가 말리는 라운드 숄더가 되어 통증을… 더 보기 »라운드 숄더 개선을 위한 운동법 BEST 3

목 디스크 예방 서론 스마트폰과 모니터를 많이 보아야 하는 업무 환경 때문에, 목 건강이 위협을 받고 있습니다. 따라서 이 글에서는… 더 보기 »목 디스크 예방에 좋은 운동 BEST 3

  거북목 예방 하기 서론 아름답게 보이기 위해서 혹은 통증 때문에 올바른 목의 모양은 중요합니다. 하지만 오래 앉아서 작업하거나 스마트폰을… 더 보기 »거북목 예방, 자세 교정에 좋은 간단한 운동 BEST 3